Ausdauerprodukte

In unserem Sortiment findest du auch eine große Auswahl an Produkten, die dir helfen, deine Ausdauer zu verbessern und mehr Energie zu haben – von hochwertigen Energieriegeln zu Sportgetränken und –gels. Sowohl im Kraftsport als auch im Ausdauersport sind Energie und Ausdauer unerlässliche Komponente, bei denen die richtigen Kohlenhydrate eine wichtige Rolle spielen.

Kurzkettige Kohlenhydrate liefern dir schnelle und kurzfristige Energie, zum Beispiel durch Trauben – und Fruchtzucker. Die wenig aneinandergereihten Zuckermoleküle können vom Körper leicht und schnell absorbiert und anschließend in den Hauptenergielieferant Glucose umgewandelt werden. Diese kurzfristige Energie wird durch eine erhöhte Insulinausschüttung der Bauchspeicheldrüse und den folglich ansteigenden Blutzuckerspiegel produziert und ist besonders im Kraftsport und Body Building beliebt. Für eine erhöhte Ausdauer solltest du lieber auf langkettige Kohlenhydrate setzen, die bestehen aus stärker aneinandergereihten Zuckermolekülen, die zuerst zu Einfachzucker aufgespalten werden müssen. Der längerfristige Energieerhalt ist mit einem langsamen Anstieg des Insulinhormons zu begründen und ist wichtig für den Ausdauersport, bei dem über einen langen Zeitraum hinweg ausreichend Energie für den Körper zur Verfügung stehen muss.