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Der Aufbau von Kraft

Der wichtigste Schritt um die Muskulatur langfristig zu stärken. Ein systematischer Trainingsplan in Kombination mit einer gesunden Ernährung und den richtigen Ergänzungen führen bei beständigem Training zum Ziel. Wir haben dir eine Auswahl der besten Produkte für den Kraftaufbau zusammengestellt.

Viel Spaß beim Trainieren.

Kraft

Der wichtigste Schritt um die Muskulatur langfristig zu stärken ist das Krafttraining. Ein systematischer Trainingsplan in Kombination mit einer gesunden Ernährung und den richtigen Ergänzungen führen bei beständigem Training zum Ziel. Wir haben dir eine Auswahl der besten Produkte für den Kraftaufbau zusammengestellt – von Protein- und Aufbauprodukten zu Kreatin und Regeneration.

Masseaufbau

Während des Masseaufbaus helfen dir sogenannte Weight Gainer die ausreichende Nährstoffversorgung der Muskeln sicherzustellen und eine gezielte Gewichtsaufnahme zu erreichen.

Weight Gainer für eine ausreichende Nährstoffversorgung der Muskeln

Menschen, die stoffwechselbedingt nur sehr schwer Gewicht zunehmen können, können dies durch besonders energiereiche Ergänzungsmittel fördern. Weight Gainer bestehen meist aus sehr vielen Kohlenhydraten und weniger aus Proteinen, Vitaminen, Fetten und Spurenelementen. Hochenergetische Weight Gainer können bei regelmäßiger Einnahme zu einem vermehrten Aufbau von Fettgewebe führen, weshalb ein intensives begleitendes Training notwendig ist.

Das geht am besten mit unseren Topsellern: Das klassische Optimum Nutrition Serious Mass aus Molkeproteinkonzentrat und Calcium- Caseinat hilft mit ca. 80% Kohlenhydratgehalt dir in kürzester Zeit Masse aufzubauen und an Kraft zuzulegen. Der Aufbau von Muskelmasse wird begünstigt. Dein Körper wird mit einer großen Menge an Nährstoffen versorgt, die für den Muskelaufbau und somit der Gewichtssteigerung nötig sind.

Das Supreme Mass von Peak ist mit einem Kohlenhydratanteil von 60% ebenfalls bestens für den Masseaufbau geeignet und kann darüber hinaus mit einer besonderen Wirksamkeit des enthaltenen Eiweißes punkten: der „Timereleasing-Effekt“ sorgt dafür, dass die Inhaltsstoffe verzögert, sprich gleichmäßig über den Tag hinweg, an den Körper verteilt werden. Durch das Zusammenspiel von Kohlenhydraten, Eiweiß und Kreatin Monohydrat kann der Körper Masse und Muskeln aufbauen sowie eine Leistungssteigerung erfahren und die enthaltenen Vitamine können den Energiestoffwechsel und das Immunsystem regulieren. MyProtein Hard Gainer Extreme besteht aus vier hochwertigen Proteinquellen (Molkeprotein, Milchprotein, hydrolisiertes Molkeprotein, Kalziumkaseinat) sowie den Kohlenhydratquellen Maltodextrin, Maisstärke, Fruktose. 100g von Hard Gainer Extreme liefern über 440 Kalorien - die ideale Nahrungsergänzung, um Muskelmasse aufzubauen, ohne Fett anzusetzen. Leinsamen liefern zusätzliche gesunde Fette, während Ballaststoffe in Form von Inulin den Körper unterstützen.