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    Keep Going

    Ziele erreichen ist leider nicht ausschließlich mit Spaß haben verbunden, sondern auch mit kämpfen, beißen und ein wenig leiden. Doch dein starker Wille in Verbindung mit deinen positiven Gewohnheiten werden dich erfolgreich zum Ziel bringen!


    #defeatyesterday – Keep Going

    Der Januar ist schon geschafft, deine Veränderung in vollem Gang. Die Ziele sind noch nicht erreicht, das wäre ja auch zu schön um wahr zu sein. Erfolge stellen sich meist erst nach Wochen und Monaten ein. Versuche den täglichen Kontroll-Blick auf deine Fortschritte zu vermeiden, da minimale Verbesserungen gern mal in der eigenen Kritik untergehen. Tritt in solchen Momenten gedanklich einen Schritt zurück und betrachte deine bisherige Entwicklung perspektivisch. Als verdeutlichendes Beispiel: Das allgemeine Ziel „Ich möchte sportlicher sein“ gibt dir keine Möglichkeit der Messung. Also greife zur Unterstützung auf deine genaue Ziel-Visualisierung zurück und unterteile diese in kleinere Zwischenziele. Greifen wir unser Sport-Beispiel von eben auf und du hast es bereits geschafft, dich einen Monat lang 3x die Woche sportlich zu betätigen, dann hast du eine deutliche Veränderung in deinem Alltag geschaffen – sei stolz darauf! Feiere dich selbst und belohne dich regelmäßig beispielsweise mit einem tollem Essen oder einer neuen Sportleggings. Genieße ganz bewusst, was du bereits erreicht hast, denn nur wer Anerkennung erhält, ist motiviert, weiter durch zu powern – und das funktioniert auch bei deinem kleinen Team: dein Körper und du.

    Das Dranbleiben und nicht Aufgeben fordert oft die meiste Energie und große, mentale Stärke. Mach dir deine Gedanken zum Freund und achte darauf, ein positives Mind-Set zu behalten. Der Trick ist negative Sätze im Kopf, in positive umzuwandeln. Du bist der Herr deiner Gedanken und somit der Schöpfer deines Glücks. Somit erlangst du auf deinem Weg nicht nur einen gestärkten Körper und ein tolles Aussehen, sondern auch einen positiven, starken Willen. Klasse!

    Schwierige Momente in positive Energie umwandeln

    Und wenn es mal nicht laufen sollte, verzage nicht. Jeder hat solche Momente. Gönne dir einen Tag Ruhe, einen Cheat Day oder was dich in diesem Moment happy macht und lasse den Tag vorüber gehen. Nutze den Ruhetag, um am nächsten Morgen wieder neu durchzustarten und besser zu werden als du es gestern noch warst. #defeatyesterday. Manchmal nimmt sich der Körper seine Auszeit, die er braucht. Höre auf ihn, sei achtsam und dankbar, wie weit ihr es bereits gemeinsam geschafft habt.

    Egal, welche Unterstützung du für deine Verbesserung gegenüber gestern brauchst – seien es gesunde Snacks, wichtige Proteine für deine Muskeln oder wertvolle Supplements – wir liefern es dir. Bei Protein Projekt findest du alles, was du für deine persönlichen Vorsätze 2020 benötigst. Zeige uns und der Community mit dem Hashtag #defeatyesterday, wie du deine Ziele für das Jahr 2020 erreichst – wir sind schon ganz gespannt!

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    Protein Projekt steht auf Platz 3 der schnellst wachsenden Foodunternehmen Deutschlands. All unsere Energie stecken wir in die Mission, dich in deinem individuellen Projekt zu unterstützen. Mit unserer riesigen Auswahl an Top-Produkten und Top-Sellern wie HEJ Natural aus den Kategorien Protein, Snacks und vielem mehr bieten wir genau das Richtige für die Verwirklichung deines Projekts. Vielleicht kennst du auch schon FITNESS FOODS: Unsere Eigenmarke ist der Preis-Leistungs-Geheimtipp unserer Kunden – probier‘ sie direkt mal aus! Shoppe jetzt ohne Sorgen los, denn mit unseren Partnern Trusted Shop und Paypal bieten wir dir höchste Sicherheit in der Onlinewelt.